Berechnen Sie Ihren persönlichen Body-Mass-Index
Der 'Normal-BMI' liegt bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25. Bei Männern und Frauen ab 65 Jahren gilt ein BMI zwischen 24 und 29 als 'Normal'! Eine anerkannte Formel zur Berechnung des "Idealgewichtfaktors" ist die BMI-Formel, die wie folgt lautet:
BMI = Körpergewicht (kg) : (Körpergröße)²
Die Broca Formel
Die bekannteste Methode zur Berechnung des 'Normalgewichtes' ist die Broca-Formel. Sie ist nach dem franz. Arzt Paul Broca benannt - und so geht's:
Normalgewicht (kg) = Körpergröße (cm) - 100
Doch bei all den Formeln muss beachtet werden, dass natürlich auch noch andere Faktoren z.B. Muskelmasse (Gewichtheber) eine Rolle spielen - und nichts desto trotz ist das 'Wohlfühlgewicht' das wichtigste!